Veja qual é o motivo para você não parar de pensar no seu ex

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Qualquer pessoa com um interesse passageiro em astrologia já ouviu falar de Mercúrio retrógrado. Essa configuração é reconhecida por causar problemas de comunicação, atrasos e estragos em geral. Porém, se Mercúrio pode ter a pior reputação ao causar confusão quando ele fica retrógrado, o planeta Vênus do amor pode também causar o seu prejuízo. Confira.

Vênus retrógrado causa instabilidade emocional

O planeta Vênus, atualmente retrógrado até dia 15 de abril de 2017, é o que rege o amor, a beleza, a arte e os seus valores pessoais, o que significa que há uma razão legítima para que você possa estar pensando mais sobre os seus ex-namorados, romances que ficaram inabalados, relacionamentos mal resolvidos. Para piorar: não é uma fase boa para conhecer alguém novo.

Não tem certeza se você pode sobreviver a Vênus retrógrado? A astróloga Susan Miller aconselha: este é o momento de repensar seu relacionamento se você estiver mantendo um namoro sério já há algum tempo.

“Se você sente que seu relacionamento avançou muito rapidamente, aqui está sua chance de retardá-lo para uma velocidade mais manejável. Por outro lado, se você sentir que a relação deu uma estagnada ao longo do tempo, você pode conseguir conversar a respeito e descobrir quais as razões”, sugere.

Rasgar bilhetinhos, excluir do Face, apagar mensagens, bloquear no whats’app… e chorar, chorar, chorar. Sim, a gente sabe, o fim de um relacionamento é triste. Dói mesmo acostumar-se com uma nova realidade, na qual seu parceiro vive longe de você. Mas, amiga, fica o aviso, lamentar o leite derramado tem data de validade. E o prazo é curto: 17 dias.

Mas, se o normal é aceitar o fim em até 17 dias, o que acontece com quem prolonga o sofrimento? Sabe aquela amiga que terminou o namoro em 1998 mas não consegue superar? Muita coisa. Pra entender, é preciso questionar seus pensamentos, saber o que eles significam e não ter medo de mudar. O processo pode ser árduo, mas a boa notícia é que você vai sair dessa melhor do que entrou.

Por que não consigo esquecer?
De acordo com Jan de Oliveira, geralmente, a gente se martiriza com a imagem do ex por acreditar que cometemos erros na relação. “Existe um falso modelo mental de que não fomos suficientemente boas no relacionamento passado e, por essa razão, há uma busca incessante de concertar, de ter uma segunda chance de reatar um relacionamento que já não existe mais”, explica. Por isso, é comum ficar relembrando os momentos românticos, as palavras ditas, as músicas que vocês ouviram juntos. “Nosso subconsciente constantemente remete essas informações ao consciente, fazendo essas lembranças virem à tona diariamente e insistentemente”, comenta. É um verdadeiro tomento.

Como resolver isso de vez?
Primeiro, aceita que dói menos, amiga. A própria especialista afirma que esse é o primeiro passo para uma resolução. “Uma maneira para não entrar no ciclo de sabotagem é entender que relações começam e terminam, existe um ciclo para tudo na vida”, diz. O segundo é entender por que isso está acontecendo. “Lembrar-se de uma pessoa constantemente não significa um problema. Reavalie o que ela significa para você, o que esta por trás desses pensamentos. Quando pensamos em alguém não necessariamente estamos pensando na pessoa, mas sim em momentos”, diz.

Será que estou obsessiva?
Essa é uma palavra forte, mas sim, pode estar acontecendo. Segundo Jan, obsessão significa esquecer tudo para pensar, projetar, arquitetar algo para atingir o ex ou a pessoa por quem se sente obcecada. Se você estiver tendo esses sintomas, a boa notícia é que dá pra mudar. “Sua mente é sua melhor amiga, se você está em um ciclo de pensamento obsessivo é preciso eliminar essa mania”, afirma.

 De que maneira eu saio dessa?
Há técnicas para isso, uma das mais aconselhadas é a reprogramação da mente,como se fosse uma reciclagem, ou seja, dar novos sentidos àquilo que nos incomoda. Explica-se: geralmente a nossa mente está projetada para nos trazer o melhor, o que ela pode estar entendendo ser a sua vivência com o ex. “Quando ela está programada de forma errada, ela produz substâncias venenosas para sua vida. Essas imagens estão armazenadas no subconsciente e é preciso reprogramar esse filme mental”, opina.

Como reprogramar minha mente?
Existem muitas maneiras, uma delas é a própria Terapia Cognitiva, também conhecida como comportamental, que acontece em sessões semanais junto a um psicólogo. Há também a Programação Neurolinguística. Jan ensina uma técnica de reprogramação mental que é feita por meio de repetições. Funciona assim: toda vez que pintar um pensamento no ex, você deve pensar permito esquecer, deixe-o ir”. “Em aproximadamente cinco dias, você já não lembrará com frequência e nos próximos dias não lembrará mais do ex, definitivamente”, garante.

 

 

 

 

 

Para as pessoas que estão solteiras, ainda é melhor adiar o início de um novo relacionamento. Susan é taxativa: “Este não é o melhor momento para começar um novo relacionamento, para uma boa química, afeto e calor. Concentre-se em projetos criativos em abril, e comece a socializar novamente no final de maio”.

 

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