Vingança: Um meio Sedutor, mas para um Propósito Útil? (IMPERDÍVEL)

Vingança: Um meio Sedutor, mas para um Propósito Útil? (IMPERDÍVEL)
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Quando alguém te magoa ou erra, o desejo cresce para atrair esse direito desigual. Você quer punir a outra pessoa por suas ações, depois do que você triunfantemente se inclina para trás e vê como a outra pessoa paga por seus erros. Afinal, nada dá tanta satisfação quanto impedir alguém de se machucar com os outros (você).

Mas quão útil é isso? Pense nisso: em vez de trabalhar ativamente no processamento da dor e do sofrimento, você concentra todo o seu tempo e energia na formulação de um plano de vingança. Além disso, o maior risco que você em vez passar no grau de dor que você faria com que seu ex, e honesto: é realmente até você para jogar o juiz se existe uma linha em algum lugar?

Ninguém vai negar que se vingar pode ser muito gratificante, mas não seria muito melhor que você se concentrasse apenas em sua própria recuperação e esperasse que Karma tomasse o seu ex? Pense desta maneira: a melhor forma de vingança é simplesmente “boa vida”.

Ver também: Ser gentil ou assertiva. Será que devemos fazer essa escolha? (IMPERDÍVEL)

 

Seu efeito desejado vs. o efeito real

O amor faz cego, mas o mesmo também se aplica ao desgosto. Cego pela dor e pela raiva, às vezes você pode tomar decisões que você nem consideraria em circunstâncias normais. E isso também significa que você não pode confiar diretamente em si mesmo e em sua própria intuição no momento em que sofre da mágoa e da intensa tristeza.

Quando seu coração está quebrado, você pode reagir muito mais impulsivamente por causa das emoções intensas que isso causa. Se você acabou de descobrir que seu grande amor o enganou (por um longo tempo) com outro – ou mesmo vários outros – seu primeiro impulso pode ter sido com suas lágrimas já escorrendo pelas bochechas vermelhas, deixando-o completamente mal.

Mas isso pode realmente levar a sentimentos ainda mais negativos, e não irá ajudá-lo a dar um lugar à sua dor e continuar com sua vida. E embora você nunca possa realmente se preparar para esse momento, é útil manter a diferença entre os efeitos de curto e longo prazo de suas ações em mente. Outra dica: forneça espaço físico suficiente entre você – e jogue fora sua internet.

Efeito de curto prazo

No curto prazo, ou no período logo após o intervalo, você está principalmente focado em uma ‘solução rápida’. Você quer se sentir melhor o mais rápido possível, e é aí que a vingança aparece em cena. Seu ex, a fonte de sua dor, causando tanta dor quanto ele infligiu em você, faz você sentir um senso de justiça. E isso te dá uma sensação melhor.

Mas o que você pode facilmente esquecer em seu ataque de raiva é que esse bom sentimento provavelmente não durará muito. Você ainda teve um sério impacto em sua autoconfiança (“por que meu ex não tem o suficiente?”), ainda sente a dor da traição e luta com a confiança de um possível novo parceiro. Obtendo o seu ex não é uma panaceia contra o seu sofrimento.

Além disso, também pode fazer mais mal do que bem. Já ouviu falar de “olho por olho, dente por dente”? Em inglês, eles têm uma variação: “Olho por olho significa que todo mundo é cego.”

Se você quiser recuperar seu ex machucando-o igualmente (“olho por olho”), isso fará com que ambos se percam (ambos serão “cegos”): você está tão focado na vingança que você está com falta de você mesmo.

Efeito a longo prazo

É por isso que é melhor procurar uma solução com um efeito a longo prazo, um método para lidar com sua dor, da qual você ainda pode se beneficiar a longo prazo. Você não apenas se sentirá melhor consigo mesmo, mas novamente: a melhor forma de vingança é mostrar que você está bem sem o seu ex, e que ele cometeu um erro muito estúpido ao enganá-lo.

5 passos para superar seu desgosto

Mas como você chega a essa engenhosa forma de vingança? A resposta parece bem simples: trabalhe em si mesmo, deixe-se sentir melhor dando a si mesmo (passo a passo) um sentimento melhor sobre si mesmo. Como exatamente você faz isso, você aprende através dos seguintes passos para processar o desgosto.

Passo # 1 Chore pelo que você perdeu

Antes de ir mais longe, é importante primeiro deixar-se entristecer pelo relacionamento que você não tem mais e com a pessoa (que você achava que era sua ex) de sua vida. Não pule este passo, porque é tão importante que você dê um lugar a seus sentimentos e não os detenha!

E sim, isso realmente significa que você tem que enfrentar seus sentimentos novamente e que você tem que se confrontar com a sua dor novamente. Mas desta maneira você se permite ‘gritar’ em toda dor e tristeza. Você perceberá que começará a se sentir muito melhor quando deixar sua higiene por um dia ou dois sem qualquer constrangimento e deixar suas lágrimas fluírem.

Passo # 2 Cerque-se de pessoas em quem você confia

Especialmente se você passou apenas alguns dias após o intervalo, é importante que você passe algum tempo com outra pessoa, para que você não fique preso em seus próprios pensamentos. São precisamente seus próprios pensamentos que podem ser uma fonte de sentimentos e emoções negativas.

Falar sobre sua dor e sua dor com outra pessoa (em quem você confia) é, portanto, um bom próximo passo. Mas, por favor, note que você não compartilha tantas frustrações que você está apenas mais interessado em se reproduzir. Portanto, certifique-se de não falar com alguém que possa encorajá-lo a ser criado, mas alguém que possa apenas relaxar você.

Passo # 3 Livrar-se de gatilhos para o seu ex

Você dificilmente pode se deparar com alguém se você está constantemente sendo lembrado dele. Fisicamente, afastar-se do seu ex é uma coisa, mas você dificilmente pode se distanciar emocionalmente dele se tiver recordações espalhadas por toda parte. Pense em fotos, presentes, o suéter ou sua camiseta que você sempre dorme, uma lufada de ar. Jogue-os na sujeira velha (ou coloque-os em uma caixa no sótão).

Ainda mais radical: remova seu ex do Facebook e outras contas de mídia social. Desta forma, você nem sempre pensa sobre ele (‘onde ele estaria agora? E com quem?’). Isso só mantém a dor viva, você continua se perguntando se o seu ex pode estar com a pessoa com quem ele ficou estranho. Mas removendo-o, ele também removerá gradualmente de seus pensamentos.

Etapa # 4 Retire!

Faça algo que faça você sinceramente feliz, onde você não tem associações com o seu ex. Faça algo para você e para você sozinho. Muitas vezes você fica triste depois de um relacionamento, porque muitas vezes está sozinho e sente que está perdendo alguma coisa.

É muito pessoal, determinar qual atividade te faz feliz. Para uma pessoa, é auto inscrita em uma aula de dança, outra começa com a corrida e outra ainda faz passeios de um dia com o trem. Em geral, qualquer atividade na qual você tem (muita) interação com os outros é uma boa escolha, porque fazer novos contatos sociais é uma boa maneira de superar o desgosto.

Etapa # 5 Encontre novas pessoas

Quando você puder concluir com sucesso este passo, esta é a prova definitiva de que você está além do seu desgosto. Você não será mais inibida em sua vida social e cotidiana por seu relacionamento rompido e pela dor que causou. Em vez disso, você se sente confortável em sua pele, você não está mais sob o feitiço de vingança contra seu ex, e você se atreve a abrir-se para encontrar a felicidade com outra do que o seu ex.

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