Vitaminas e Minerais Para os Cabelos

Vitaminas e Minerais Para os Cabelos
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Quem disse que cabelos só precisam de shampoo condicionador ,hidratação e prancha ,está muito enganada , pois os nossos cabelos exigem muito mais do que podemos imaginar , ou seja , ver os cabelos maravilhosos das famosas , e admirá-los , nos desperta a curiosidade ; então queremos saber exatamente porque os cabelos parecem tão irreais , e ao mesmo tempo tão perfeitos e naturais.

No entanto algumas pessoas tem a mesmo capacidades de manter um cabelo lindo sem tantos caprichos.Mas nesse artigo vamos conhecer vitaminas e minerais que são essenciais para os cabelos e não podem faltar em nossos organismos  pois precisamos muito deles para manter a beleza capilar .

Embora nossas preocupações sempre foram voltadas para o externo , estaremos aprendendo que o tratamento capilar pode não estar ligado ao tratamento externos e sim internos , por isso alguns casos  devem ser tratados com cápsulas , shekes , ou mesmo sucos que vão poder  repor o que o nosso organismo precisa para reestruturar  a condição de nossos cabelos .

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É fato que também conhecemos fatores que não contribuem nem um pouco para a melhora de nossos cabelos ,embora tenham a intenção de tratar ,podem inclusive causar danos irreversíveis ,ressecados,queda de cabelos fios frágeis e quebradiços.Portanto nesse caso é importante , manter uma boa hidratação , e manter a alimentação bem, equilibrada para realçar as medidas que forem tomadas .

Evite usar em excesso as pranchas , secadores ,produtos químicos , e até as lavagens de cabelos devem ser moderadas e se possível evite lavá-los em água quente  ou até mesmo levá-los a noite . Embora saibamos que muitos casos os danos são causados pela perda de proteínas , vitaminas , minerais , pois quando o organismo se encontra em deficiência deste nutriente é bem possível que reflita no seus cabelos.

A Prevenção Pode Ser Muito Útil Para os Resultados, Foque Nas Vitaminas.

Embora a reposição não possa recuperar o que se opere com tratamentos agressivos ,ela poderá auxiliar  no tratamento contribuindo para que seus cabelos recebam com mais facilidade os produtos que forem aplicados com a tentativa de recuperar o que se perdeu.

Mas o mais recomendável é a prevenção , por isso antes de aplicar qualquer produtos aos cabelos verifique as contra indicações , tenten ficar atenta e assim que perceber alguma reação diferente nos cabelos trate de parar , procure informações seguras relacionadas aos  produtos que adquirir ou que pretender usar , e só utilizar se tiver certeza da sua garantia e segurança em relação ao produto.

É importante considerar também os fatores genéticos ,que podem favorecer muito.Mas vale lembrar que o solo de hoje em dia não o mesmo de antes e está cada vez mais pobre em minerais e mesmo que tenha uma alimentação balanceada nem sempre é possível obter um resultados tão assertivo.

Portanto é importante manter a dieta, pois mesmo com o risco de impossibilidades você terá mais chances de satisfazer seu organismo , o que lhe trará´um resultados maior para os cabelos .Isso evitará que fiquem opacos , quebradiços e sem vida.

Muitas vezes a oleosidade pode ser causadas por falta desses nutrientes , pois além de disso podem ficar porosos , portanto a solução é apostar em bons produtos , que possam corrigir essas falhas ou até mesmo providenciar ,a dieta para  facilitar  na ingestão desses nutrientes.

Uma dieta rica em vitaminas e minerais  poderá dar força aos seus cabelos e facilitar bastante para que eles suportem melhor todo tipo de tratamento que for necessário ,

Algumas são essenciais para os cabelos e poderá facilitar ainda mais  o desenvolvimento de seus cabelos . A vitamina A , é antioxidante , promove a saúde dos olhos , auxilia na produção de sebo  na medida certa para os cabelos , mantendo os cabelos hidratados , combate radicais livres , que promovem as quedas capilares , mas em excesso pode ocorrer efeito contrários .

Aposte No Complexo B Eles São Excelentes Para os Cabelos.

As vitaminas do complexo B também são fundamentais para o tratamento e desenvolvimento dos cabelos ,por isso   três delas são as de maiores relevâncias para o tratamento dos cabelos .

A começar pela a Biotina  ,ela evita a queda e diminui a caspa , além disso pode auxiliar na hidratação da pele .E na falta dela pode enfraquecer os fios , e causar  a queda dos cabelos , embora ainda não tenha sido comprovado a relação desses nutrientes com o tratamento ou desenvolvimento  capilar não é tão difícil de imaginar  , que o mesmo efeito que elas tem no organismo podem repercutir com certeza em todo o corpo e inclusive nos cabelos.

Muitos cientistas acreditam que a Biotina tenha alguma relação com a queratina ,que é uma proteína que compoem o cabelo .O ácido pantotênico.ou B5 , ela reduz a perda natural dos cabelos , contribui com o fortalecimento das células , e renovação do couro cabeludo , possibilitando o nascimento de outros fios .

O Inositol também é uma vitamina do complexo B , considerado B7  , previne a calvície , é considerada a principal  vitamina para o crescimento dos cabelos.

Silício Orgânico , ele fortalece os fios , dá mais elasticidade ,nos fios e aumenta a resistência dos fios de cabelos. Vitamina C , essa age como antioxidante , contribui com a produção do colágeno , evita que os radicais livres danifique os fios .

Vitamina E , previne fios brancos e a queda  por ser antioxidante ,auxilia na saúde do fluxo sanguíneo , contribui com a boa circulação sanguínea do couro cabeludo , e promove o surgimento de novos fios .

O zinco , contribui com o equilíbrio hormonal , e mantém as glândulas sebáceas , em torno do foliculos capilares . Magnésio , previne a calvície , deixa fios fortes , e saudáveis , facilita a oxigenação , e alimentação do fio de cabelo.

Omega 03 , ajuda , no crescimento do cabelo , e força dos fios .Essas e outra vitaminas podem muito nos efeito positivos em  seu cabelo ,então aproveite todas essas opções e desenvolva uma alimentação balanceada e garanta a beleza de seus fios.

Afinal apostar na vitaminas e nos minerais certos poderão prever muito danos provocados por tratamento agressivos .E então agora é com você descubra a maneira mais assertiva de ingerir esses nutrientes , seja na alimentação ou com cápsulas procure  e ser feliz e linda com os seus belos cabelos .

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