Você Está em um Relacionamento Tóxico? (IMPERDÍVEL)

Você Está em um Relacionamento Tóxico? (IMPERDÍVEL)
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Ah amor! Todos proclamam amor, cantam Amor: “a canção de amor”, por meio de “Não me deixe” ou “eu amo morrer” … Mas o que é isso? Amor?

Todos cultivam sua ideia de amor e enquanto alguns andam de mãos dadas ao longo dos anos e parecem nunca ter problemas de casal, outros parecem estar se afogando em suas tristezas de amor? E ainda outros alegam amar da pior maneira possível, com o cardápio: ciúme, insegurança e total falta de respeito!

É nesta forma de amor chamada “tóxico” que nos apoiaremos

Porque ficar preso em um  relacionamento tóxico é fácil, e a razão é simples, porque quando nos apaixonamos, sofremos uma distorção cognitiva e emocional que nos impede de ser completamente lúcido.

Não é incomum que um relacionamento de um casal experimentado como mágico a princípio mude pouco a pouco até que eles não reconheçam mais a pessoa que encontraram. A dificuldade é então identificar quando as coisas mudaram, porque você não viu nada vindo, ou melhor, nada queria ver! E especialmente por que você aceitou encarnar a vítima deixando o outro desempenhar o papel de executor?

Para perceber que existe uma relação tóxica de torque, existem sinais que não enganam:

Por exemplo, antes de entrar em seu relacionamento, você era alguém independente, você tomava suas decisões sem a ajuda de ninguém, você organiza “trabalho extra” por capricho … Agora você não pode mais decidir livremente do que você deseja fazer, sem ter o consentimento do seu parceiro. Muitas vezes, se é uma questão de sair para jantar ou visitar um amigo, você se depara com sua recusa seguido de cenas de ciúme.

Sua metade não vê um bom olho em sua ascensão profissional, pior, você sente que seu querido e terno tem prazer em abaixá-lo. Jules é egocêntrico, tudo gira em torno de sua pessoa e em caso de conflito, você conhece o coro com antecedência: “é sempre sua culpa”.

Você se sente espiado e agora presta atenção em como se levantar, maquilhar, vestir – tudo isso para não ofender seu parceiro. Você tem o cuidado de proteger o seu computador na sua ausência e não responder a uma mensagem de texto em sua presença e assim por diante. Como resultado, você tenta controlar todas as suas ações para evitar ser julgado e está gradualmente se aproximando de si mesmo …

Em resumo, você não é o mesmo de antes e sabe disso. Hoje você vê armadilhas que impedem o sucesso de seus sonhos do passado. Você perde sua alegria de viver, você é vítima de chantagem emocional, rainha da culpa e todos esses sinais são sinais que caracterizam um relacionamento tóxico.

Você ama o suficiente para não envenenar mais sua vida:

Geralmente, simplesmente a falta de autoconfiança pode levar ao encontro de tiranos e à manutenção de um relacionamento prejudicial.  Você tem uma baixa opinião de si mesmo, você tende a dizer “eu não mereço …”, e nunca se sentir digno de seu valor leva você diretamente para uma prisão imaginária.

Sua tendência sistemática para depreciar oferece um terreno fértil para encontrar um homem com valores opostos ao que você é. E isso, simplesmente porque você é incapaz de julgar quem você é! Como resultado, você concorda com a violência física ou mental e se sente à vontade com a crença limitadora de que ” nunca é bom o suficiente “. Não é de admirar que você não possa remover sua fantasia.

Se você está ciente de estar em uma situação semelhante, lembre-se primeiro de que você é a pessoa mais importante em sua vida, então eu convido você a solicitar uma consulta para se livrar dos benefícios deste relacionamento, considerando juntos soluções adequadas para o seu caso.

Veremos como aprender a expressar seus sentimentos usando as palavras certas, definir seus limites para fazer você respeitar, decifrar os mecanismos que levam você a assumir o papel de vítima escolhendo um carrasco. Finalmente, vamos reconstruir sua autoestima para atraí-lo para pessoas bonitas que são como você!

Como sair da dependência emocional?

Etapa 1: assumir responsabilidade Uma vez que você perceba que tem um problema de dependência emocional, você tem que assumir total responsabilidade pela situação, isto é, admitir que isso é parte de nós mesmos. E essa responsabilidade deve ser feita sem julgamento; É importante não se culpar pelos comportamentos que você teve até agora em seus relacionamentos de namoro.

Você deve primeiro entender que a fonte do problema está em sua experiência pessoal e que você adota esses comportamentos inconscientemente. Você é controlado por um sistema de reflexos condicionados que remontam à sua infância. A atitude mais saudável é simplesmente observar a situação sem julgá-la e mostrar-lhe um pouco de compaixão.

Em vez de criticar e condenar essa parte de si mesmo, você deve abraçá-la e aceitá-la dizendo: “Eu vou cuidar de você agora, vou ouvir você e tentar entender você”. Em vez de ver isso como um problema, você verá uma oportunidade de crescer e se tornar uma versão melhor de si mesmo, uma oportunidade de descobrir como você pode se tornar feliz ou feliz e se sentir bem consigo mesmo.

Etapa # 2: Faça um exercício de reflexão Agora você deve sentar e perguntar a si mesmo a verdadeira pergunta: por que você quer estar em um relacionamento? É porque você se sente sozinho? É porque você acha sua vida chata? É porque falta carinho ou sexo? Você acha que estar em um relacionamento lhe dará mais valor ou que melhorará seu status social?

Ou que melhorará sua situação financeira? Que problema você acha que uma vida de casal vai resolver em sua vida? Você pode levar o tempo que quiser para fazer esse exercício de brainstorming. O mais importante é ser 100% honesto consigo mesmo e não se censurar. Anote tudo o que vem à sua mente.

Etapa 3: tome medidas Depois de fazer o exercício de reflexão, observe o que você disse e diga que essas são as coisas que você precisa melhorar em sua vida. Se, por exemplo, você escreveu que acha sua vida chata sem um parceiro, deve tomar medidas para tornar sua vida não mais chata sozinha. Você deve parar de esperar por alguém para vir e salvá-lo e resolver todos os seus problemas. Você é o único responsável pelo seu bem-estar e sua felicidade.

Além disso, você deve levar em consideração fazer um trabalho interno. Só você pode preencher esse vazio, essa falta que está dentro de você e você deve trazer para o nível consciente o que está oculto em seu subconsciente, para que ele pare de controlar sua vida amorosa. Você deve receber os meios para encontrar a verdadeira fonte de amor, isto é, aquela que está dentro de você. E é aí que o coaching privado faz sentido. Para encontrar essa fonte, você precisa de ferramentas e de ser guiado.

Amar uma pessoa pelo que ela nos traz não é amor, é dependência. O verdadeiro amor é quando você ama a pessoa por quem realmente é. É quando alguém entra no relacionamento já preenchido por si mesmo e deseja simplesmente compartilhar sua felicidade e continuar a florescer com o outro.

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