Você Odeia o Seu ex? Aqui está Porque você Precisa Parar (GARANTIDO)

Você Odeia o Seu ex? Aqui está Porque você Precisa Parar (GARANTIDO)
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Quando você pensa no seu ex, você:

Você realmente quer enviar-lhe uma mensagem de fogo para contar-lhe suas quatro verdades? Você espiona em redes sociais para assegurar-lhe que ele não vê o intervalo melhor do que você? Você imagina planos maquiavélicos para se vingar?

Você fala com suas amigas por horas para fazê-las entender o quanto ele é o pior cara do mundo? Se você respondeu SIM à maioria destas perguntas, então este artigo é para você! (E mesmo que não seja o caso, você ainda pode vir e ler porque eu sei que você está morrendo de vontade de sentir isso!)

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Raiva: uma escolha fácil e lógica

Na maioria dos casos, quando nos sentimos ressentidos pelo nosso ex é que a separação foi vivida difícil, sofremos. Ou porque ele decidiu nos deixar com o maior arrependimento, ou porque suas ações nos levaram a deixá-lo, apesar de nossos sentimentos. Rancor, por si só, é normal. Como os estágios do luto, é parte integrante de diferentes emoções após um intervalo difícil.

Depois do choque e da negação da separação, vem a raiva. Mas o problema está no fato de que não podemos ir além desse estágio. Nós estagnamos porque paradoxalmente sentimos prazer nisso.

Como uma droga, cuspir nosso veneno nos faz sentir bem. E dizer a quem quer que escute o quanto nossa ex é uma pessoa infame nos dá uma sensação de satisfação.  Mas no curto prazo. Porque, finalmente, ensaiar esta história nos lembra como é doloroso.

Ela nos dá uma boa desculpa para não nos desafiar. Ele nos machucou, então é culpa dele. Sou eu que devo ter pena. É uma maneira de manter uma conexão entre você e ele. E mesmo que seja um link negativo, é sempre melhor do que imaginar ter que fazer uma marca definitiva nele.

Porque é mais fácil escolher o caminho mais fácil. Mas odiar alguém é muito mais simples do que tentar entender ou perdoar. É mais fácil se deixar levar pelas emoções do que tentar combatê-las.

O ódio às vezes é a única opção que nos foi ensinada. Se seus pais divorciados estão destruindo um ao outro, se seus amigos odeiam cada um de seus ex, se seu ex te odeia, então você nem vai saber que a raiva não é o propósito obrigatório de um rompimento difícil.

Dizemos que o ódio nos ajudará a parar de amá-lo. Depois de tudo o que aconteceu, amá-lo é a última coisa que queremos na terra.
No entanto, odiar isso nos reforça na ideia de que não mais nos apoia. Nós então mijamos nele para nos convencer de que não podemos amar alguém assim.  Nós até queremos que ele às vezes nos machuque, nos dê uma razão para odiá-lo e, finalmente, sermos libertados desse amor.

Em alguns casos, o ódio pode realmente ajudar a enfraquecer ou apagar sentimentos. Também destacarei uma nuance que considero importante para ajudar você a entender seu relacionamento com seu ex.

Raiva VS Ódio

Enquanto a raiva é um sentimento quente, o ódio é um sentimento frio. A raiva é uma reação a uma situação. Não estamos zangados com a pessoa como um todo, mas sim com suas ações. A raiva influencia nosso julgamento e muitas vezes nos impede de ter racionalidade. O ódio é mais profundo. É uma repulsa visceral para alguém. Nós realmente queremos machucá-lo.

Por que enfatizar essa diferença? Porque muitas vezes confundimos os dois. Muitas vezes pensei em sentir ódio por alguém quando era apenas raiva. Como resultado, quando me vinguei para machucá-lo, percebi que não queria machucá-lo. Foi apenas o meu ego que reagiu quente.

Essa reação quente me impediu de racionalizar e comunicar profundamente uns com os outros. Foi apenas raiva. E a comunicação teria bastado para acalmar as tensões. Quando você realmente sente ódio pelo seu ex, isso quer dizer que você realmente odeia o ser que ele representa, não há espaço para sentimentos de amor. E a comunicação não será de muita ajuda para ajudá-lo a superar seu ódio.

Faça a si mesmo esta pergunta: Eu sinto raiva ou ódio? Se é raiva, o meu julgamento contra ele é um pouco tendencioso?    Este passo é necessário caso seja o seu ego que o empurrou a odiar o seu ex. Mas em todos os casos (e eu incluo em “todos” o caso em que o seu ex “merecia” o seu ódio por causa do seu comportamento ignóbil), você inevitavelmente terá que passar pelo próximo passo …

Perdoe, seja livre! O perdão é um passo muito difícil. Além disso, poucos podem se gabar de chegar lá. De fato, é um trabalho real em si mesmo perdoar “seu carrasco”. Mas é possível e, especialmente, é realmente benéfico.

Caso você odeie seu ex, perdoar não significa necessariamente ter mais consideração por ele. Você certamente vai encontrá-lo ainda tão pobre. Mas você não apenas dará mais importância. Você vai se libertar. O que?

O impacto que isso pode ter em você. As pessoas que odiamos, paradoxalmente, têm grande poder sobre nós. Eles podem influenciar nosso humor dramaticamente.
Por exemplo, você está de muito bom humor depois de um bom dia e se depara navegando na internet, em uma foto do seu ex com um sorriso no rosto e acompanhado por uma bela jovem. Isso será o suficiente para fazer você reclamar a noite toda e arruinar seu dia completamente.

A fadiga acumulada de gastar sua energia odiando alguém.
O coração requer energia e tempo. O Haiti estraga seus dias. O ódio consome você de dentro. Em suma, não é realmente bom.
Não subestime o impacto que o ódio pode ter em você: quando eu era jovem, queria uma animosidade indestrutível àquele que quebrou meu coração pela primeira vez. Para não consertar as coisas, eu sonhei muito regularmente com ele. E a altura é que, mesmo nos meus sonhos, ele me rejeitou e me machucou. Por causa desse fixador permanente, eu me exaltei mentalmente.

O ridículo que você inspira. Pessoas de fora desta história não se importam com o quanto você odeia o seu ex. Eles não querem ouvir você reclamar. Eles sabem que, muitas vezes, o ódio mascara outras emoções como ciúme ou amor. No final, publicamente linchando seu ex, você só expor suas fraquezas altas e claras.

Em suma: perdoar é garantir um futuro sereno! Eu li uma frase que resume perfeitamente a situação: “Enquanto o ódio tem futuro, o perdão deixa as coisas no passado”.

Perdoar é, repito, um passo difícil. Isso não acontece durante a noite. Leva tempo. Mas você também deve ter a força de caráter. Você tem o “direito”, em primeiro lugar, para odiar o seu ex. Como eu disse antes, esse é um passo normal.

Após o rompimento, é bom explodir, escrever no papel todas as coisas não muito católicas que você acha do seu ex. Você tem o direito de passar uma noite inteira reclamando sobre ele (mas leve uma boa namorada de qualquer maneira).

Mas esta fase não precisa durar. Você deve acabar se forçando a relativizar. E o mais importante, não alimente seu ódio olhando suas fotos, por exemplo, ouvindo a música que você descobriu juntos, pensando em todas as coisas que lhe lembraram disso.

Perdoá-lo. Não porque você é uma alma caridosa, mas para você. E eu não quero “perdão” como o famoso “, eu perdoo, mas não me esqueço”. Porque se você “não esquecer”, significa que o seu ódio está pronto para sair a qualquer momento.

Apenas seja indiferente. Um ex pertence ao passado. E o passado não deve influenciar o futuro, ou em qualquer caso não deve estragá-lo. A indiferença é a melhor resposta para tudo que ele fez para você.

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